La plupart du matériel d'entraînement à domicile finit par prendre la poussière. Pas par manque d'intention, mais parce que le matériel ne s'intègre pas dans la vie quotidienne pour laquelle il est prévu. Il prend trop de place, demande trop de temps à installer, ne sert qu'à quelques exercices ou n'est tout simplement pas assez ajustable pour suivre les évolutions de la forme.

C'est là que JAAFIT fait la différence. L'approche est du matériel d'entraînement à domicile conçu pour être utilisé régulièrement, pas pour rester dans un coin. JAAFIT PRO regroupe élastiques, barre et accessoires en un seul kit, qui se sort en moins d'une minute et permet d'entraîner tout le corps avec une résistance ajustable. C'est la base sur laquelle le reste de la gamme est construit.

Les élastiques comme fondation de l'entraînement à domicile

Le matériel d'entraînement à domicile n'a pas besoin d'être volumineux ou coûteux pour être efficace. L'entraînement avec des élastiques couvre un large éventail d'exercices et de niveaux de charge, car la résistance peut être adaptée d'un exercice à l'autre sans changer d'outil. Cela en fait un point de départ naturel, que l'objectif soit la force générale, la rééducation ou simplement une routine régulière.

Dans la gamme de træningselastikker vous trouverez JAAFIT PRO comme kit complet, mais aussi des PowerBands en trois résistances et des Booty Bands pour un travail ciblé des hanches et des fessiers. Leur point commun est qu'ils peuvent être utilisés seuls ou combinés, de sorte que le matériel évolue avec vous plutôt que de vous limiter.

Construire par la suite quand la base est en place

Pour beaucoup, les élastiques suffisent en soi. Mais si l'entraînement évolue et que vous avez la place et l'envie d'aller plus loin, il est logique d'ajouter du matériel qui couvre des mouvements que les élastiques n'atteignent pas de la même façon.

Styrketræningsudstyret regroupe des produits comme PowerPress pour le développé couché, Push Up Handles pour les pompes et PowerBands pour les exercices de résistance. C'est du matériel d'entraînement à domicile qui complète les élastiques sans nécessiter tout un garage.

Si vous voulez vous entraîner avec votre propre poids corporel, la gamme pull-up og dip-sortimentet propose des barres et stations permettant d'effectuer des exercices de tirage et de poussée à la maison. PowerBands peuvent être utilisés avec les barres pour des tractions assistées, vous aidant à développer progressivement la force jusqu'à la première répétition complète.

La récupération fait partie de l'équipement

L'élément du matériel d'entraînement à domicile que la plupart oublient d'inclure est celui qui aide le corps à récupérer. Les courbatures et les tensions peuvent freiner un entraînement régulier, et ce n'est pas souvent quelque chose qui se résout tout seul. Les MassageRollers de JAAFIT peuvent être utilisés après l'entraînement et pour les tensions quotidiennes dans la nuque, les épaules et les hanches.

L'entraînement à domicile fonctionne mieux quand vous comprenez ce que vous faites et pouvez ajuster en cours de route. Sur le bloggen nous partageons des guides et des articles sur la musculation, la nutrition et le corps pour aider à créer une meilleure cohérence entre l'entraînement et les résultats.