« Je ne pensais pas que cela pouvait être si efficace »
Annonce – Lisbeth Østergaard en collaboration avec JAAFIT
Cet entraînement est devenu une partie fixe de mon quotidien. J'y reviens encore et encore, car je sens que je deviens plus fort, et parce que je peux entraîner tout le corps depuis chez moi.
Voici 7 choses qui m'ont surpris, et qui ont rendu mon entraînement encore meilleur.
1. Je ne deviendrai jamais trop fort pour celui-ci
J'avoue franchement que j'étais un peu sceptique au début. J'ai mis un seul élastique et fait 10 répétitions, oui ce n'était quasiment rien. Puis j'en ai clipsé deux de plus, et je n'ai pas pu faire la 6e. Et il restait encore plus de 100 kg !
2. Soudain, j'avais ma propre tour de câbles
Je pensais que ce serait surtout les bras et les épaules. Puis j'ai installé l'ancre de porte, et vroum, j'avais ma propre tour de câbles. Cela offre vraiment de nombreuses possibilités pour entraîner tout le corps.
3. Je peux en fait soulever suffisamment lourd pour devenir plus fort
La première fois que j'ai essayé le soulevé de terre, c'était beaucoup trop léger, et je me suis dit : « Bon, c'était la limite. » Mais ensuite j'ai trouvé un super conseil dans l'application, où l'on passe l'élastique en boucle autour de la barre. Après ça, j'ai dû m'asseoir un moment.
4. Je n'ai pas besoin d'être déjà en forme
Je pensais devoir être en meilleure forme pour commencer. Mais 15 minutes ont suffi pour ma première séance. J'ai déballé le matériel, appuyé sur play et je me suis lancé.
5. L'entraînement s'intègre en fait dans ma vie quotidienne
Avant, je passais presque autant de temps en transport qu'à l'entraînement lui-même. Maintenant, je peux m'entraîner à la maison, tout ranger en un instant et l'emmener avec moi quand je pars. Cela rend beaucoup plus facile d'intégrer l'entraînement.
6. En fait, je sais ce que je dois faire
J'avais l'habitude de tâtonner et d'avoir des doutes quant à savoir si je faisais bien. Ici je peux simplement suivre le programme dans l'application et voir la technique en vidéo avant de commencer. Et quand j'ai eu une question sur un exercice, j'ai demandé dans le groupe et j'ai reçu une réponse le soir même.
7. Je l'ai aimée plus que je ne le pensais
C'est clairement l'un des meilleurs équipements d'entraînement à domicile que j'aie essayés. Et si vous avez encore un doute, vous pouvez en fait essayer JAAFIT PRO pendant 35 jours. Si vous n'êtes pas satisfait, vous êtes remboursé.
jaafit PRO
Tout ce que Lisbeth a testé, rassemblé dans une seule boîte. Barre, élastiques, ancre de porte et accès gratuit à l'application.
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- Livraison gratuite
- L'application est incluse
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Questions fréquemment posées
Comment puis-je accéder à l’application et aux programmes d’entraînement ?
Vous avez accès à JAAFIT APPEN et aux programmes d'entraînement en créant votre profil via le lien dans la confirmation de commande.
Que contient l'application jaafit ?
L'application JAAFIT contient tout ce dont vous avez besoin pour commencer un entraînement de force efficace:
- Une bibliothèque d'exercices avec 50+ exercices, soigneusement montrés et expliqués par nos deux entraîneurs diplômés.
- 5 programmes vidéo professionnels adaptés à différents niveaux et objectifs.
- Une communauté active de plus de 1500 membres actifs.
- Accès 24/7 au chat avec nos entraîneurs diplômés.
Quelle est la différence entre JAAFIT PRO et d'autres bandes de résistance ?
JAA FIT PRO est conçu pour satisfaire tous les niveaux d'entraînement, du débutant à l'athlète quotidien expérimenté.
Les caractéristiques particulières de JAA FIT PRO sont :
- Résistance totale : De 5 à 145 kg de résistance ajustable, permettant même aux plus aguerris d'obtenir un entraînement intensif à la maison.
- Latex naturel : Nos élastiques d'entraînement sont fabriqués en latex naturel, qui est plus coûteux que les élastiques d'entraînement standard, généralement fabriqués dans un matériau moins cher (plastique TPE). Cela est nécessaire pour garantir une longue durée de vie et une élasticité accrue.
- Barre d'entraînement avec rembourrage confortable : Notre barre d'entraînement spécialement conçue est fabriquée à partir de matériaux soigneusement sélectionnés, assurant une expérience d'entraînement stable et confortable.
- Mécanisme de mousqueton anti-snap : Mousquetons avec mécanisme de verrouillage, ce qui élimine le risque que l'élastique se détache du mousqueton, conçu spécifiquement pour JAA FIT PRO.
- Accessoires de qualité renforcée : Barre, poignées, sangles de cheville et ancre de porte, de qualité renforcée.
Vous pouvez trouver plus d'informations sur notre page produit.
Qu'est-ce qui est inclus dans JAAFIT PRO ?
JAA FIT PRO contient :
- Accès 100% gratuit à notre univers d'entraînement en ligne en rapide expansion JAAFIT+.
- Vous y trouverez de nombreux programmes vidéo avec nos deux entraîneurs diplômés en sport Jakob et Andreas. De plus, vous trouverez une communauté d'entraînement exclusive avec un fil d'actualité commun et un chat entre les membres ainsi que nos deux entraîneurs diplômés en sport Jakob et Andreas.
- Livre électronique gratuit avec 38 recettes saines et délicieuses. Les recettes sont réparties en petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations, pour que vous puissiez facilement trouver de l'inspiration pour tous les repas de la journée et les adapter à vos préférences.
- Barre d'entraînement solide en fer avec rembourrage en mousse douce antidérapante. - Nous vous offrons une garantie de confort.
- La barre JAAFIT se compose de deux parties et se monte en vissant les deux parties ensemble pour former une barre solide.
- 8x bandes élastiques d'entraînement en latex dans les résistances suivantes :
1x5 kg
1x10 kg
1x15 kg
2x20 kg
3x 25 kg - 2x poignées d'entraînement en qualité renforcée indestructible, qui vous assurent la meilleure prise.
- 2x sangles de cheville, qui ouvrent un monde de possibilités d'entraînement - notamment pour les jambes.
- 1x ancre de porte avec rembourrage en mousse douce, qui protège les cadres de porte contre les marques.
- 1x "Anywhere" anchor qui permet de s'entraîner en extérieur.
- 4x mousquetons solides avec mécanisme de verrouillage, ce qui élimine le risque que l'élastique se détache du mousqueton.
- 1x sac de voyage JAA FIT, qui peut contenir l'ensemble du kit.
Quels exercices puis-je faire avec JAAFIT PRO ?
Il n'y a aucune limite aux exercices que vous pouvez effectuer avec JAA FIT PRO. Avec notre barre, nos élastiques, nos sangles de cheville et nos poignées, vous pouvez entraîner tout le corps aussi efficacement qu'en salle de sport.
Nous vous recommandons de suivre l'un de nos programmes d'entraînement dans JAAFIT+, développés par des coachs professionnels, pour obtenir les meilleurs résultats et la meilleure expérience d'entraînement.
En savoir plus sur l'application JAAFIT sur la page de l'application.
jaafit PRO peut-il être emporté en vacances ?
Nous sommes fiers de notre design convivial, qui pèse moins de 3 kg. Notre barre peut être divisée en deux sections. Cela la rend facile à transporter et lui permet de rentrer facilement dans un sac ou une valise mesurant plus de 53 cm de longueur.
Veuillez noter que même si l'ensemble peut rentrer dans une valise en cabine, vous devez être attentif aux règles aériennes : la barre est classée comme marchandise dangereuse et n'est pas autorisée en cabine comme bagage à main.
Quelle est la durabilité du JAAFIT PRO ?
Après des tests approfondis, nous pouvons affirmer avec certitude que le risque que l'ensemble d'entraînement JAA FIT PRO se casse est négligeable tant que vous suivez nos recommandations.
Nos bandes de résistance sont fabriquées en latex naturel, un matériau extrêmement flexible et durable qui conserve son élasticité et sa forme dans le temps.
Nos recommandations pour une utilisation sûre de JAA FIT PRO :
- Évitez d'étirer les élastiques au-delà de quatre fois leur longueur d'origine.
- Évitez de les utiliser sur des surfaces tranchantes ou rugueuses.
- Dans l'éventualité extrêmement improbable où un élastique d'entraînement se casserait, il retombera dans la plupart des cas naturellement vers le sol. Nous recommandons donc de s'entraîner avec des chaussures. Si les recommandations ci-dessus sont respectées, le risque de blessure est proche de 0, même dans l'éventualité improbable qu'un élastique se casse.
Puis-je obtenir de l'aide si j'ai un doute sur un exercice ou mon programme ?
Bien sûr ! En tant que membre de JAAFIT+, vous recevez des consignes détaillées pour tous les exercices. Vous pouvez également poser des questions sur les exercices ou autres à nos coachs et aux autres membres via notre forum de discussion dans l'application.
L'ancrage de porte n'endommage-t-il pas la porte ?
Non, l'ancrage de porte est conçu avec des matériaux souples et délicats qui protègent la surface de la porte des rayures et des éraflures. Tant que la porte est robuste et correctement fermée, vous n'observerez pas qu'elle se déforme ou s'endommage.
Peut-on monter l'ancrage de porte des deux côtés de la porte ?
Notre ancre de porte peut en principe être utilisée des deux côtés de la porte, mais nous recommandons de la monter du côté opposé à celui où la porte s'ouvre (c'est-à-dire le côté où la porte appuie contre le cadre lorsqu'elle est fermée), ou de verrouiller la porte pendant l'utilisation. Cela assure la meilleure stabilité possible et réduit le risque d'accidents si la porte venait à s'ouvrir.
Comment fixer les élastiques à la porte ?
Vous pouvez monter notre ancre de porte dans n'importe quelle porte et ainsi fixer les bandes élastiques à la porte.
Vous pouvez également utiliser notre "anywhere anker" qui peut être fixé autour de poteaux, d'arbres, de rambardes, etc.
Ou vous pouvez acheter notre ancre de porte multipoint, qui vous permet de fixer la bande à 5 hauteurs différentes sans avoir à régler l'ancre.












