Fitnesscentre er dyre. Hjemmeudstyr samler støv. Jeg byggede en tredje løsning.
Jeg prøvede fitnesscenter, kettlebells, et helt homegym og håndvægte. Intet af det holdt. Til sidst byggede jeg det her system i stedet for.
Det værste ved fitness var aldrig træningen
Finde tøj. Pakke taske. Køre derned. Klæde om. Vente på udstyr. Og hele turen hjem igen. Fitness tager ikke én time - det tager nærmere to eller tre. På de hårde dage sprang jeg det bare over.
Så prøvede jeg hjemmetræning. Håndvægte blev ensformige, kettlebells tunge at flytte, og et rigtigt homegym havde jeg hverken plads eller penge til.
Problemet var ikke min motivation. Det var løsningerne, der ikke holdt.Se hvad jeg byggede →
Hvad jeg lærte af de eksisterende løsninger
Swipe for at se alle fire →
Kettlebells
- Plads
- Variabel modstand
- Øvelsesmuligheder
- Vejledning
Hele kroppen skal kunne trænes effektivt, med store variationsmuligheder i øvelserne.
Håndvægte
- Plads
- Variabel modstand
- Øvelsesmuligheder
- Vejledning
Modstanden skal være stor nok til at lave progression og skal nemt kunne justeres.
Homegym
- Plads
- Variabel modstand
- Øvelsesmuligheder
- Vejledning
Det må ikke fylde et helt rum - eller koste en formue at komme i gang.
JAAFIT PRO
- Plads
- Variabel modstand
- Øvelsesmuligheder
- Vejledning
Alle fire lektier samlet i ét setup - bygget på det jeg selv havde manglet.
Mød JAAFIT PRO
Hver løsning jeg prøvede, lærte mig noget. JAAFIT PRO er bygget på de fire lektier.
- Fra fitnesscenteret: træning skal kunne starte på sekunder - ikke kræve transport og ventetid.
- Fra Håndvægte: modstanden skal kunne justeres, så der altid er mulighed for progression. Op til 145 kg.
- Fra homegym: det må ikke fylde et helt rum. Hele setuppet er på størrelse med en sportstaske.
- Fra Kettlebells: Hele kropen skal kunne trænes effektivt og med flere forskellige øvelser.
Resultatet er det setup, jeg selv havde manglet hele tiden.
Hvorfor det her faktisk holder
Hurtigt nok til faktisk at blive gjort
Ingen kørsel, ingen kø. Tasken op af skabet og du er i gang.
Rigtig modstand, ikke legetøj
Op til 145 kg. Nok til at bygge styrke - ikke bare vedligeholde.
Stop med at bebrejde din viljestyrke
Fjern friktionen, og træningen bliver noget du faktisk gør.
Genialt til hjemmetræning!
Jeg er VILD med disse træningsredskaber! 😃 Fik ordren leveret efter ganske få dage, helt uden problemer. Nu har jeg brugt det i små 3 uger ca. hver 2 dag og det fungerer bare! Havde frygtet at elastikkerne ville blive ‘slappe’, men det gør de ikke. Alt udstyret virker meget professionelt og bestemt ikke plastik-agtigt 👍🏼 Den tilhørende app og oprettelsen heraf fungerer også uden problemer og videoerne er meget overskuelige.
Så alt i alt - fuld tilfreds bruger og 5 stjerner herfra! 🤩
Grunden til JAAFIT faktisk bliver brugt
Det er ikke kun udstyret. Det er hele systemet bag - appen der gør hver træning nem at åbne, følge og holde fast i.
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ØvelsesvideoerSe præcis hvordan hver øvelse laves - tryk play og kom i gang.
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Færdige træningsprogrammerDu skal ikke selv finde på noget. Dagens program ligger klar.
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TeknikguidesLær den rigtige form, så du træner sikkert og effektivt.
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Community med +10.000 medlemmerTræn aldrig alene. Motivation, spørgsmål og fællesskab ét sted.
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24/7 sparring med uddannede trænereFå svar når du har brug for det - ikke kun i åbningstiden.
















Inkluderet i dit køb:
Trænings App
- Gratis Livstidsadgang
- 8 Video-programmer
- 100+ øvelser
- 24/7 ekspert support
JAAFIT PRO est un ensemble d’entraînement à domicile complet pour ceux qui veulent une manière simple et solide de faire de la musculation à la maison sans dépendre d’une salle de sport. L’ensemble est développé pour l’entraînement à domicile, où flexibilité, progression et qualité priment sur les grosses machines et les poids lourds. Avec le bon équipement, il est possible de créer une routine d’entraînement stable à la maison, adaptable à l’espace, au temps et au niveau.
L’entraînement avec bandes élastiques est au cœur de JAAFIT PRO. Les bandes offrent une résistance ajustable, permettant d’adapter la charge exercice par exercice et de l’augmenter progressivement. Cela rend la musculation à la maison à la fois efficace et douce, tout en sollicitant le corps avec des mouvements contrôlés qui exigent stabilité et technique. L’entraînement avec bandes convient autant à un entraînement complet du corps qu’à un travail ciblé de groupes musculaires spécifiques.
En tant qu’ensemble d’entraînement à domicile, JAAFIT PRO rassemble les éléments essentiels nécessaires à la musculation à la maison. L’équipement peut être utilisé pour des exercices de force classiques et des mouvements plus fonctionnels, offrant variation et progression sans complexité excessive. Pour beaucoup, c’est justement la vue d’ensemble d’un ensemble complet qui facilite le démarrage et la continuité de l’entraînement.
La musculation à domicile peut contribuer à une augmentation de la force musculaire, une meilleure maîtrise corporelle et une dépense énergétique quotidienne plus élevée. Pour certains, elle peut aussi soutenir une perte de poids dans le cadre d’un quotidien plus actif. Des instructions et des programmes structurés sont fournis pour vous aider à utiliser l’équipement correctement et instaurer une structure dans votre entraînement dès le départ.
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Foire aux questions
Comment puis-je accéder à l’application et aux programmes d’entraînement ?
Vous avez accès à JAAFIT APPEN et aux programmes d'entraînement en créant votre profil via le lien dans la confirmation de commande.
Que contient l'application jaafit ?
L'application JAAFIT contient tout ce dont vous avez besoin pour commencer un entraînement de force efficace :
- Une bibliothèque d'exercices avec plus de 50 exercices, montrés et expliqués en détail par nos deux entraîneurs qualifiés.
- 5 programmes vidéo professionnels, adaptés à différents niveaux et objectifs.
- Une communauté active de plus de 1500 membres actifs.
- Accès 24/7 au chat avec nos entraîneurs qualifiés.
Quelle est la différence entre JAAFIT PRO et d'autres bandes de résistance ?
jaafit PRO est conçu pour satisfaire tous les niveaux d'entraînement, du débutant à l'athlète quotidien expérimenté.
Les caractéristiques particulières de jaafit PRO sont :
- Résistance totale : Résistance réglable de 5 à 145 kg, permettant même aux plus aguerris d'effectuer un entraînement intense à domicile.
- Latex naturel : Nos élastiques d'entraînement sont fabriqués en latex naturel, qui est plus coûteux que les élastiques d'entraînement standard, généralement fabriqués dans un matériau moins cher (plastique TPE). Ceci est nécessaire pour garantir une longue durée de vie et une élasticité supérieure.
- Bâton d'entraînement avec rembourrage confortable : Notre barre d'entraînement spécialement conçue est fabriquée dans des matériaux soigneusement sélectionnés, assurant une expérience d'entraînement stable et agréable.
- Mécanisme de mousqueton anti-décrochage : Mousquetons avec mécanisme de verrouillage, ce qui élimine le risque que l'élastique se décroche du mousqueton, conçu spécifiquement pour jaafit PRO.
- Accessoires de qualité renforcée : Barre, poignées, sangles de cheville et ancre de porte, de qualité renforcée.
Vous pouvez trouver plus d'informations sur notre page produit.
Qu'est-ce qui est inclus dans JAAFIT PRO ?
JAA FIT PRO contient :
- Accès 100% gratuit à notre univers d'entraînement en ligne en rapide expansion JAAFIT+.
- Vous y trouverez de nombreux programmes vidéo avec nos deux entraîneurs diplômés en sport Jakob et Andreas. De plus, vous trouverez une communauté d'entraînement exclusive avec un fil d'actualité commun et un chat entre les membres ainsi que nos deux entraîneurs diplômés en sport Jakob et Andreas.
- Livre électronique gratuit avec 38 recettes saines et délicieuses. Les recettes sont réparties en petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations, pour que vous puissiez facilement trouver de l'inspiration pour tous les repas de la journée et les adapter à vos préférences.
- Barre d'entraînement solide en fer avec rembourrage en mousse douce antidérapante. - Nous vous offrons une garantie de confort.
- La barre JAAFIT se compose de deux parties et se monte en vissant les deux parties ensemble pour former une barre solide.
- 8x bandes élastiques d'entraînement en latex dans les résistances suivantes :
1x5 kg
1x10 kg
1x15 kg
2x20 kg
3x 25 kg - 2x poignées d'entraînement en qualité renforcée indestructible, qui vous assurent la meilleure prise.
- 2x sangles de cheville, qui ouvrent un monde de possibilités d'entraînement - notamment pour les jambes.
- 1x ancre de porte avec rembourrage en mousse douce, qui protège les cadres de porte contre les marques.
- 1x "Anywhere" anchor qui permet de s'entraîner en extérieur.
- 4x mousquetons solides avec mécanisme de verrouillage, ce qui élimine le risque que l'élastique se détache du mousqueton.
- 1x sac de voyage JAA FIT, qui peut contenir l'ensemble du kit.
Quels exercices puis-je faire avec JAAFIT PRO ?
Il n’y a aucune limite aux exercices que vous pouvez réaliser avec JAA FIT PRO. Avec notre barre, nos élastiques, les sangles de cheville et les poignées, vous pouvez entraîner tout le corps aussi efficacement qu’en salle de sport.
Nous vous recommandons de suivre l’un de nos programmes d’entraînement dans JAAFIT+, développés par des entraîneurs professionnels, afin d’obtenir les meilleurs résultats et la meilleure expérience d’entraînement.
En savoir plus sur l’application JAAFIT sur la page de l’app.
JAAFIT PRO peut-il être emporté en vacances ?
Nous sommes fiers de notre design convivial, pesant moins de 3 kg. Notre barre peut être divisée en deux sections. Cela la rend facile à transporter et permet donc de la glisser aisément dans un sac ou une valise mesurant plus de 53 cm de longueur.
Veuillez noter que même si l’ensemble peut s’insérer dans une valise en cabine, vous devez respecter les règles de transport aérien : la tige est classée comme marchandises dangereuses et n’est pas autorisée en tant qu’objet en cabine.
Quelle est la durabilité du JAAFIT PRO ?
Après des tests approfondis, nous pouvons affirmer avec certitude que le risque que le kit d'entraînement JAA FIT PRO se casse est négligeable tant que vous suivez nos recommandations.
Nos bandes de résistance sont fabriquées en latex naturel, un matériau extrêmement flexible et durable, qui conserve son élasticité et sa forme dans le temps.
Nos recommandations pour une utilisation sécurisée de JAA FIT PRO :
- Évitez d'étirer les élastiques à plus de quatre fois leur longueur d'origine.
- Évitez de les utiliser sur des surfaces tranchantes ou rugueuses.
- Dans l'hypothèse extrêmement improbable où un élastique d'entraînement se casserait, il retombera dans la plupart des cas naturellement vers le sol. C'est pourquoi nous recommandons de s'entraîner avec des chaussures. Si les recommandations ci‑dessus sont respectées, le risque de blessure est proche de 0, même dans le cas improbable où un élastique se casse.
Puis-je obtenir de l'aide si j'ai un doute sur un exercice ou mon programme ?
Bien sûr ! En tant que membre de JAAFIT+ vous bénéficiez d'instructions détaillées pour tous les exercices. Vous pouvez également poser des questions sur les exercices ou autre à nos entraîneurs et aux autres membres via notre forum de discussion dans l'application.
L'ancrage de porte n'endommage-t-il pas la porte ?
Non, l'ancrage de porte est conçu avec des matériaux souples et délicats qui protègent la surface de la porte des rayures et des éraflures. Tant que la porte est robuste et correctement fermée, vous n'observerez pas qu'elle se déforme ou s'endommage.
Peut-on monter l'ancrage de porte des deux côtés de la porte ?
Notre ancre de porte peut en principe être utilisée des deux côtés de la porte, mais nous recommandons de la monter du côté opposé à celui où la porte s'ouvre (c'est‑à‑dire le côté contre lequel la porte appuie sur le cadre lorsqu'elle est fermée), ou de verrouiller la porte pendant l'utilisation. Cela assure la meilleure stabilité possible et réduit le risque d'accident si la porte venait à s'ouvrir.
Comment fixer les élastiques à la porte ?
Vous pouvez monter notre ancre de porte sur n'importe quelle porte et ainsi fixer les élastiques à la porte.
Vous pouvez aussi utiliser notre "anywhere anker" qui peut être fixé autour de poteaux, d'arbres, de rampes, etc.
Ou vous pouvez acheter notre ancre de porte multipoint, qui vous permet de fixer l'élastique à 5 hauteurs différentes sans avoir à ajuster l'ancre de porte.

















