De meeste Thuis trainen‑uitrusting verzamelt stof. Niet omdat de intentie ontbreekt, maar omdat de uitrusting niet past in de dagelijkse routine waar hij voor bedoeld is. Het neemt te veel ruimte in, kost te veel tijd om op te zetten, is alleen voor een handvol oefeningen te gebruiken, of het is simpelweg niet genoeg verstelbaar om mee te groeien met je conditie.

Daarin onderscheidt JAAFIT zich. Het uitgangspunt is uitrusting voor Thuis trainen die gemaakt is om regelmatig gebruikt te worden, niet om in een hoek te staan en te wachten. JAAFIT PRO verzamelt elastieken, bar en accessoires in één set die in minder dan een minuut tevoorschijn gehaald kan worden en het hele lichaam traint met verstelbare weerstand. Dat is het fundament waarop de rest van het assortiment voortbouwt.

Elastieken als fundament voor Thuis trainen

Uitrusting voor Thuis trainen hoeft niet groot of duur te zijn om te werken. Trainen met elastieken dekt een breed scala aan oefeningen en belastingsniveaus, omdat de weerstand per oefening aangepast kan worden zonder van hulpmiddel te wisselen. Dat maakt het een natuurlijk uitgangspunt, of het doel nu algemene kracht, revalidatie of gewoon een vaste routine is.

In het assortiment van trainingselastikker vind je JAAFIT PRO als complete set, maar ook PowerBands in drie sterktes en Booty Bands voor meer gerichte training van heupen en billen. Wat ze gemeen hebben is dat ze solo gebruikt kunnen worden of gecombineerd, zodat de uitrusting met je meegroeit in plaats van je te beperken.

Bouw verder als de basis staat

Voor velen zijn elastieken op zichzelf genoeg. Maar als de training zich ontwikkelt en er ruimte en zin is in meer, heeft het zin om apparatuur toe te voegen die bewegingen dekt die elastieken niet op dezelfde manier raken.

Styrketræningsudstyret verzamelt producten zoals PowerPress voor bankdrukken, Push Up Handles voor push‑ups en PowerBands voor weerstandsoefeningen. Het is thuis trainen‑uitrusting die de elastieken aanvult zonder dat je een hele garage nodig hebt.

Wil je trainen met je eigen lichaamsgewicht, dan heeft pull‑up en dip‑assortiment stangen en stations die het mogelijk maken om trek‑ en drukoefeningen thuis te doen. PowerBands kunnen samen met de stangen worden gebruikt voor geassisteerde pull‑ups, zodat je geleidelijk kracht opbouwt naar de eerste volledige herhaling.

Herstel is onderdeel van de uitrusting

Het stuk Thuis trainen‑uitrusting dat de meeste mensen vergeten mee te rekenen is datgene dat het lichaam helpt te herstellen. Stijfheid en spanningen kunnen regelmatige training blokkeren, en lossen zelden vanzelf op. JAAFITs MassageRollers kunnen na training en voor dagelijkse spanningen in nek, schouders en heupen worden gebruikt.

Thuis trainen werkt het beste als je begrijpt wat je doet en onderweg kunt bijstellen. Op de blog delen we guides en artikler over krachttraining, voeding en lichaam, die kunnen helpen betere samenhang tussen training en resultaat te creëren.